Kondisi dan tampilan kulit wajah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pertambahan usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, dan tentu saja cara merawat kulit wajah yang Anda lakukan. Kunci untuk mendapatkan kulit wajah cantik mempesona tanpa makeup adalah perawatannya.

Merawat kulit wajah dengan cara yang benar dapat mencegah timbulnya berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, noda hitam, keriput, maupun garis halus. Dengan kulit wajah yang bersih, awet muda, dan cerah berseri, Anda bisa tampil menawan dan lebih percaya diri.

Cara merawat kulit wajah yang tepat tidak harus dengan produk perawatan wajah bermerek atau perawatan di klinik kecantikan yang mahal. Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersih.

Sering membersihkan wajah (Foto: beminimalist.co)

1. Rutin Membersihkan Wajah

Hal ini terdengar sederhana, namun paling penting untuk dilakukan. Bersihkan wajah sebelum dan sesudah beraktivitas. Tidak membersihkan wajah setelah beraktivitas seharian bisa membahayakan kesehatan kulit dan menjadikannya lebih mudah kusam. Selain itu, pilih produk pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

2. Gunakan Krim mata

Area mata sering terlupakan padahal penting untuk dijaga kelembapannya.Alasannya, garis-garis halus dimulai dari mata dan bisa meluas ke bagian yang lain. Untuk itu, jangan lupa memakai eye cream setiap malam hari.

3. Pola Makan yang Tepat

Studi yang ditulis dalam Dermatoendocrinol tahun 2012 lalu mengungkapkan, kulit memerlukan nutrisi untuk melindungi dari stres oksidatif.

Artinya, pola makan sehat yang mengandung antioksidan tinggi turut menjaga kulit tetap lembap dan glowing. Anda perlu banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, serta minum air putih yang cukup agar kulit selalu terhidrasi dengan baik.

4. Skincare dan makanan sehat

Kulit yang cantik bisa didapatkan dari dua hal saja, yaitu perawatan dari dalam melalui makanan sehat dan perawatan dari luar melalui skincare. Cobalah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti kangkung, bayam, arugula, dan selada air.

5. Konsistensi

Ketika Anda telah menemukan produk yang tepat untuk kulit wajah, cobalah bertahan dengannya. Jangan membiasakan diri untuk berganti-ganti produk perawatan kulit wajah, karena kulit juga membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan produk baru.

6. Menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori

Mungkin sampai sekarang Anda masih berpikir bahwa mencuci wajah saja cukup untuk membersihkannya. Cobalah melakukan ritual lain untuk lebih membersihkan wajah, seperti menggunakan toner, misalnya?

Toner berguna untuk mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori di wajah. Percayalah, Anda akan mendapatkan perbedaan yang dramatis.

7. Hidrasi kulit

Rahasia dari kulit wajah yang bercahaya adalah kelembapan. Usahakan untuk membuat kulit wajah tetap dalam keadaan terhidrasi dan lembap sepanjang hari.

8. Menutrisi kulit dari dalam

Jika Anda ingin mendapatkan kulit bercahaya, cobalah untuk melakukan diet bersih. Beberapa jenis makanan yang boleh dikonsumsi sebanyak-banyaknya adalah sayuran berwarna-warni, lemak sehat, dan berry. Sedangkan beberapa jenis makanan yang harus dibatasi konsumsinya adalah gula, alkohol, dan susu.

Tidur yang cukup (Foto: Shutterstock)

9. Kualitas Tidur yang Cukup

Segera hentikan kebiasaan begadang yang tidak berdampak baik untuk kulit Anda.Padahal, kualitas tidur yang cukup baik untuk kesehatan tubuh termasuk menjaga kulit agar tetap sehat dan glowing.

Kulit melakukan aktivitas sepanjang hari seperti menangkal radiasi UV, melindungi tubuh dari patogen, mengatur suhu tubuh. Tidur yang cukup membuat kulit memiliki waktu untuk beristirahat dan menjaga agar kulit tetap elastis dan kencang.

10. Olahraga

Hal yang bisa Anda lakukan juga agar kulit tetap sehat glowing adalah rutin berolahraga.Ketika berolahraga, Anda akan mengeluarkan keringat yang ternyata baik untuk menjaga sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hal ini membuat kulit menjadi lebih cerah, lembap, sehat dan glowing.

Ayo hidup sehat!

Sumber: dari berbagai sumber

Kembali