7 Manfaat Kopi Tanpa Gula Jika Dikonsumsi Setiap Hari

June 19, 2020 7 Manfaat Kopi Tanpa Gula Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Tak banyak orang tahu manfaat kopi tanpa gula ternyata lebih banyak dibanding kopi yang sudah ditambahkan gula atau pemanis lainnya. Sayangnya, banyak yang sudah terjerat manisnya gula. Tidak bisa lepas dari manisnya gula yang justru dapat memancing datangnya penyakit seperti gula dan kecing manis.

Di kesempatan ini kita akan membahas banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kopi tanpa pemanis. Khususnya bagi kesehatan. Semoga setelah membaca informasi ini, semakin membulatkan tekad untuk menjauhi segala bentuk pemanis dalam sebuah minuman.

Manfaat Kopi Tanpa Gula Jika Diminum Setiap Hari.

Kenikmatan kopi di pagi hari memang luar biasa. Begitu juga manfaat kopi untuk membantu tetap siaga di malam hari karena harus lembur. Namun banyak sekali orang yang salah dalam mengkonsumsi minuman pahit ini. Alih-alih ingin merasakan pahitnya kopi, banyak orang orang yang justru menambahkan banyak gula sehingga rasa pahit kopi sampai hilang. Hal ini tentu menjadi sebuah hal yang membahayakan. Karena kebutuhan gula dalam tubuh sebenarnya sangatlah sedikit. Lagipula, kopi lebih bermanfaat jika dikonsumsi tanpa gula.Apa saja manfaatnya?

Mengurangi Risiko Kanker Hati

Menurut sebuah studi pada tahun 2017 di Inggris menunjukkan bahwa kopi mampu mengurangi risiko berkembangnya kanker hati sebanyak 25 persen sampai 30 persen. Berdasarkan pengamatan 26 studi yang terdiri dari 2, 25 juta orang, peneliti menemukan bahwa kopi memiliki efek yang cukup signifikan pada kanker hati.

Mengurangi Risiko Diabetes

Berdasarkan studi dari Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi memiliki penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen. Tapi kopi yang digunakan adalah kopi hitam murni yang tidak diberi tambahan gula, krimer maupun bahan pemanis lainnya.

Menurunkan Berat Badan

 

Seorang ahli gizi bernama Sarah Flowers mengatakan bahwa dengan mengonsumsi kopi mampu membantu meningkatkan metabolisme dengan merangsang thermogenesis sehingga dapat membakar lemak lebih banyak. Meski begitu, Sarah menyarankan sebaiknya minum kopi sebanyak satu atau dua cangkir saja dalam sehari. Menurut sarah, kopi dapat merangsang thermogenesis yakni nafsu makan berkurang dan kebutuhan makan berkurang untuk sementara. Akan menjadi lucu jika manfaat kopi tanpa gula ini dihilangkan karena mencampur kopi dengan gula. Ya, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, gula justru merangsang nafsu makan semakin tinggi, khususnya makanan manis seperti nasi.

Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal American Academy of Neurology pada tahun 2012 menunjukkan bahwa mengkonsumsi kafein dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson. Parkinson adalah kelainan saraf progresif yang menyebabkan seseorang kehilangan kontrol pada pergerakan otot.

Memiliki Antioksidan Tinggi

Kopi hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, Mangan, kalium dan magnesium. Hal tersebutlah yang membuat kopi kaya akan antioksidan. Namun berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Scientific Reports menjelaskan bahwa kopi panas memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kopi dingin.

Lalu apa manfaat kopi tanpa gula bagi tubuh? Tubuh dengan kadar gula yang lebih tinggi justru memiliki ketahanan akan oksidan dan polutan yang lebih rendah. Itulah sebabnya, banyak orang yang mengkonsumsi kopi manis memiliki masalah pada kulit, seperti lebih mudah berjerawat.

Mencegah Melanoma

Kopi juga dapat melindungi dari melanoma. Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa minum kopi mampu mengurangi risiko melanoma. Melanoma adalah salah satu jenis kanker yang berasal dari sel melanosit. Sel melanosit memiliki peran sebagai penghasil melanin yakni pemberi warna pada kulit. Mengonsumsi kopi pahit maupun kopi manis mungkin sudah biasa bagi kamu. Tapi sudahkah kamu mencoba kopi herbal?

Yups! Amira Heksa memiliki inovasi terbaru dalam memproduksi minuman herbal yang sehat mulai dari kopi hingga jahe. Amira Heksa memproduksi produk dari bahan alami menggunakan teknologi termutakhir. Semua proses produksi dikemas dengan higienis dan pengawasan yang ketat agar menjaga produk tetap berkualitas sampai ke tangan konsumen. Apa saja produk minuman sehat dari Amira Heksa? Untuk informasi lebih lengkap mengenai semua produk dari Amira Heksa bisa kamu lihat dalam website resmi mereka di https://amiraheksa.com

Itulah beberapa manfaat kopi tanpa gula bagi kesehatan. Meskipun sehat tapi tetap konsumsi kopi dalam takaran yang wajar ya, jangan berlebihan!

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg