Begini Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Bisa Bikin Langsing

June 19, 2020 Begini Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Bisa Bikin Langsing

Menurut berbagai penelitian menemukan ada banyak manfaat kopi untuk kesehatan. Bahkan kopi disebut mampu menurunkan berat badan.

Para peneliti sudah melakukan berbagai penelitian pada kopi. Setiap penelitian menghasilkan bahwa kopi sangat bagus untuk kesehatan. Kopi murni tanpa tambahan gula mengandung antioksidan tinggi dan beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Karena itu kopi dipercaya mampu mencegah berbagai penyakit bahkan menurunkan berat badan.

Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan yang penting untuk diketahui, apa saja sih?

Mencegah Diabetes Tipe 2

Sebuah studi pada tahun 2009 menemukan bahwa minum secangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes sebesar 7 persen. Sementara studi epidemiologi sebelumnya melaporkan bahwa orang yang secara teratur minum empat atau lebih cangkir kopi sehari memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena diabetes.

Meningkatkan Metabolisme

Mengkonsumsi kopi berkafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme selama tiga jam berikutnya, sehingga secara teoritis Anda bisa membakar lebih banyak lemak dan menghasilkan lebih banyak panas.

Menurut ahli nutrisi dan founder The Food Effect, Michelle Braude menjelaskan bahwa kopi yang diminum maksimal 4 cangkir per hari mampu membantu meningkatkan metabolisme antara 3 persen hingga 11 persen.

Mengurangi Risiko Kanker Hati

Berdasarkan penelitian, Minum kopi memberikan efek yang baik untuk hati, termasuk mengurangi risiko sirosis hati, mengurangi tingkat enzim hati yang berbahaya dan membatasi jaringan parut hati pada orang yang menderita hepatitis C.

Penelitian lain yang dilakukan di USC Norris Comprehensive Cancer Center menemukan bahwa orang yang minum 1-3 cangkir kopi setiap hari memiliki 29% risiko lebih rendah terkena kanker hati (hepatocellular carcinoma (HCC).

Mengurangi Resiko Jantung

Kopi juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Berdasarkan riset dari peneliti yang ada di Baker Heart and Diabetes Institute di Melbourne, Australia mengatakan bahwa kafein yang ada pada kopi dapat melindungi dari jantung yang bermasalah.

Penelitian tersebut dianalisis melalui serangkaian penelitian yang mengamati konsumsi kafein serta dampak yang dihasilkan pada aritmia atrium dan ventrikel. Dari penelitian itu diketahui ternyata kafein mampu menjadi penghalang efek adenosin atau zat kimia penyebab meningkatnya risiko irama jantung yang tidak normal.

Menurunkan Berat Badan

Minum kopi juga dipercaya mampu melangsingkan tubuh. Benarkah? Kopi mengandung zat aktif seperti kafein, Teofilin dan Teobromin dan Asam Klorogenat yang sangat baik untuk membakar kalori tubuh serta meningkatkan metabolisme.

Seorang ahli gizi bernama Sarah Flowers menjelaskan bahwa kopi yang diminum sehari-hari mampu meningkatkan metabolik dengan merangsang thermogenesis yang bisa membantu membakar lemak. Namun bukan berarti memperbanyak mengkonsumsi kopi di pagi hari bisa langsung menurunkan berat badan. Sarah menyarankan sebaiknya minum kopi di pagi hari cukup 1-2 cangkir saja.

Menurut seorang konsultan kesehatan sekaligus penulis buku “The Coffee Lover’s Diet” bernama Bob Arnot mengatakan dengan mengonsumsi kopi mampu membakar kalori hingga 100 kali lebih banyak. Kopi bisa memberikan manfaat jika dikonsumsi setelah makan, sebelum mandi dan sebelum olahraga.

Hal tersebut tentu membuat orang bertanya-tanya namun Bob Arnot memberikan alasan jika minum kopi setelah makan akan menurunkan penyerapan lemak dan gula pada tubuh. Tapi yang di maksud adalah kopi murni yang tidak dicampur bahan pemanis lainnya seperti gula, susu maupun krim.

Untuk menikmati secangkir kopi pun tidak sulit karena sekarang sudah banyak yang menjual kopi baik kopi instan maupun kopi jenis kopi lainnya. Nah, untuk menjaga tubuh tetap sehat kamu bisa mulai mengonsumsi kopi herbal. Kopi herbal adalah kopi yang memberikan manfaat bagi kesehatan.

kamu dapat mencoba kopi herbal berkualitas dengan standar internasional dari Amira Heksa. Ada 3 jenis kopi dari Amira Heksa yakni Kopamen Black Coffee, Tren Coffee dan Queen Street Coffee. Selain kopi, kamu juga dapat menikmati minuman herbal lainnya seperti Ginger dan Moja Drink.

Amira Heksa adalah penyedia minuman herbal yang sehat. Semua proses produksi dilakukan secara aman, higienis dan modern. Sehingga dipercaya sebagai produk yang unggul dan mampu menunjang kesehatan kita.

Itulah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan. Meskipun kopi baik untuk menjaga kesehatan tubuh tapi bukan berarti anda bisa minum kopi sebanyak-banyaknya. Minum kopi secara berlebihan justru dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Karena itu, sebaiknya anda mengkonsumsi kopi dalam kadar yang wajar.

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg