Girls,kalian pasti sering dengar bahkan diantara kalian pasti pernah dimarahin oleh orang tua karena mengkonsumsi air dingin pada saat datang bulan. Katanya minum air es pada saat datang bulan dinilai dapat menyebabkan kista, dan membuat darah beku. Sebenernya itu mitos atau fakta sih?Kalo kita tuh gak boleh mengkonsumsi air dingin pada saat datang bulan? Dari pada salah paham tentang air dingin, mari kita kupas tuntas tentang masalah ini.

Namun, faktanya adalah minum air es pada saat datang bulan tidak dilarang. Anggapan orang tentang minum air dingin pada saat datang bulan merupakan Hoax belaka. Mau itu air dingin atau air hangat, tidak berpengaruh kepada siklus datang bulan. Justru minum air putih yang cukup saat datang bulan justru penting untuk mencegah dehidrasi dan meredakan gejala menstruasi. Minum air dingin tidak akan menyebabkan kista, karena Air yang diminum akan diserap oleh lambung dan usus, proses ini akan menetralkan suhu yang masuk sesuai dengan tubuh. Mengutip dari Medical News Today, kista tidak disebabkan oleh air dingin, melainkan ada beberapa faktor yang memicu pertumbuhan kista, dan biasanya kista disebabkan oleh infeksi, penyumbatan kelenjar dan masalah hormonal. 

Hal yang perlu diingat adalah siklus bulanan wanita dipengaruhi oleh beberapa hormon, seperti estrogen, progesteron, lutenizing hormone, Folicle stimulating hormone dan gonadortopin relasing hormone. Nah, keseimbangan hormon tersebut dipengaruhi oleh kondisi fisik dan mental kalian nih girls. Tidak hanya itu, faktor seperti kelelahan dan stres belebih juga akan memperngaruhi siklus bulanan kalian.

Maka dari itu, kalian gak perlu khawatir atau bingung lagi terkait minum air dingin ketika datang bulan ya girls.dari pada menghindari mengkonsumsi air dingin pada saat datang bulan, lebih baik kalian menghindari konsumsi minuman berkafein, berkabonasi dan minuman berakohol, selama masa menstruasi, karena minuman tersebut dapat memperburuk gejala menstruasi. Terutama alkohol yang dapat membuat perubahan suasana hati yang membuat kalian lebih sensitif dan cepat marah pada saat datang bulan.

Nah, setelah tau fakta tentang air dingin, kalian tidak perlu takut terhadap bahaya nya minum air dingin pada saat datang bulan ya. Justru perbanyak minum air putih dan kalian harus mengkonsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup dan jangan lupa mengkonsumsi Queen Secret Coffee agar membantu siklus bulanan kamu tetap teratur #MahkotaMuSangatBerarti

 

Referensi 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/160821

https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/perawatan-wanita/minum-es-saat-haid-bikin-darah-membeku-mitos-atau-fakta?srsltid=AfmBOooXiMPw7Duavr1skAni3lCq4GnUl1oyBFGrbTMJ2AJGi2xSNZ31

https://www.alodokter.com/benarkah-tidak-boleh-minum-air-dingin-saat-menstruasi

https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/minum-es-saat-haid/

 

dilihat : 33x

Kembali