Banyak Wanita ibu kota kerap merasakan perubahan hormon, dan tidak dapat dipungkiri hormon yang naik dan turun akan membuat para Wanita gelisah sehingga mempengaruhi suasana hati, maka dari itu banyak dari Wanita yang merasakan emosi yang tidak stabil.
Sebelum membahas lebih lanjut, hormon itu apa sih? Jadi girls, hormon merupakan zat alami yang ada didalam tubuh kita dan memiliki peran penting untuk tubuh, seperti mempengaruhi metabolisme, pertumbuhan, reproduksi dan suasana hati.
2 jenis hormon utama yang ada pada Wanita adalah estrogen dan progesteron, nah kadar kedua hormon ini yang kerap mengalami perubahan sepanjang siklus menstruasi.
Hormon estrogen berperan pada proses reproduksi dan pengembangan seksual pada wanita, seperti bentuk tubuh, pertumbuhan payudara dan siklus menstruasi. Sedangkan hormon progesteron berperan untuk mengatur siklus menstruasi dan mendukung terjadinya kehamilan, misalnya menyiapkan lapisan Rahim untuk sel telur yang sedang di buahi dengan cara menekan produksi estrogen setelah ovulasi.
Jadi jawabannya adalah normal, jika disebabkan oleh fluktuasi hormon secara siklis merupakan hal yang normal, karena fluktuasi hormon dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti :
Ketika memasuki masa pubertas.
Perubahan Ketika menjelang waktu menstruasi.
Perubahan Ketika sedang hamil, setelah melahirkan dan menjelang masa menopause.
Jadi girls, selagi gejala yang kamu dapat karena hal-hal tersebut, berarti perubahan hormon yang kalian alami masih masuk tahap normal ya girls.
Kecuali jika produksi hormon kalian terlalu sedikit atau terlalu banyak, hal ini yang akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan berdampak pada kesehatan kalian.
Mari kita bahas fakor penyebab kalian mengalami ketidakseimbangan hormon, seperti :
Pola hidup tidak sehat.
Asupan makanan yang berantakan.
Terlalu banyak stres.
Dalam kondisi medis tertentu.
Jika kalian mengalami gejala seperti berikut, bisa jadi kalian mengalami ketidakseimbangan hormon :
Rambut rontok.
Menstruasi yang tidak teratur.
Berat badan naik.
Suasana hati yang berubah-ubah.
Sakit kepala.
Insomnia.
Jika kalian mengalami gejala seperti itu alangkah baiknya kalian konsultasikan ke dokter ya. Untuk mencegah ketidakseimbangan hormon, jangan lupa menjalani pola hidup yang sehat, kurangi stress berlebih, tidur yang cukup dan berolahraga secara rutin. Girls kalian jangan lupa juga untuk mengkonsumsi Queen Secret Coffee, untuk membantu melancarkan siklus bulanan kamu agar lebih teratur karena kesehatan #MahkotaMuSangatBerarti.
Referensi
https://www.halodoc.com/artikel/hormon-estrogen-pada-wanita-menurun-ini-penyebabnya
https://www.alodokter.com/mengatasi-emosi-akibat-perubahan-hormon-pada-wanita
https://hellosehat.com/sehat/gejala-umum/tanda-ketidakseimbangan-hormon/
Kembali