Siapa disini yang mendambakan kulit sehat dah glowing? Semua wanita tentunya menginginkan kulit yang glowing, ternyata memiliki kulit glowing itu bisa didapatkan dengan cara yang mudah loh!
Ada pepatah “Ada uang, ya perawatan lah!”.
Namun, masih ada banyak cara yang kita bisa lakukan untuk memiliki kulit yang sehat dengan cara mengkonsumsi
buah-buahan loh.
Terlihat klise, tetapi mengkonsumsi buah, sayur dan minum air putih yang cukup dapat memberikan khasiat yang banyak untuk tubuh kita terutama pada kulit. Girls perawatan tidak hanya dilakukan dari luar saja loh, tetapi kalian bisa merawat Kesehatan kulit dari dalam.
Ada istilah “Eat Your Scincare” yang memiliki arti makan skincare kamu mulai sekarang ya, skincare kamu disini adalah buah.
Jadi mari kita bahas 5 buah yang dapat membuat kulit kamu glowing.
1. Jeruk
Buah jeruk terkenal dengan kandungan Vitamin C nya yang melimpah, yang berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen ditubuh, seperti protein yang dapat mengurangi kerutan pada kulit dan menjaganya tetap kuat dan kencang tidak hanya vitamin c. Jeruk juga mengandung Antioksidan seperti likopen dan karotenoid yang bagus untuk mencegah penuaan dini serta mencerahkan kulit.
2. Alpukat
Alpukat memang menjadi salah satu buat favorite yang digemari banyak orang, selain rasanya yang enak tapi alpukat juga terkenal sebagai buah yang menutrisi kulit. Memiliki lemak sehat yang baik untuk menjaga kulit tetap lembab, cerah dan lembut. Selain itu kandungan antioksidan yang dimiliki alpukat dapat menangkal radikal bebas. Kandungan vitamin E dalam alpukat menjaga kulit tetap awet muda.
3. Tomat
Nah sikecil ini ternyata memiliki kandungan yang oke banget buat tubuh kita loh! Tomat mengandung vitamin c, lutein, likopen, dan beta karoten. Kandungan tersebut bisa untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan langsung sinar matahari. Likopen dan beta karoten bersifat antikanker yang dapat mengurangi resiko terjadinya kanker kulit. Selain itu ketika rutin mengkonsumsi buah ini diketahui baik untuk kulit karna memiliki efek untuk mencegah penuaan dini sebagai antiaging.
4. Apel
Nah, buah satu ini biasanya digunakan untuk diet, tidak hanya berfungsi untuk menjaga Kesehatan tubuh kandungan nutrisi yang dimiliki buah apel dapat menjaga Kesehatan kulit. Apel terbukti bisa mencerahkan kulit, menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering dan mencegah jerawat.
5. Lemon
Lemon merupakan buah yang mempunyai kandungan zat pemutih alami, mengandung vitamin c dan memiliki antioksidan yang kuat untuk membantu tubuh mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi dan juga bekas jerawat.
Selain penting untuk menjaga Kesehatan kulit, penting juga untuk menjaga Kesehatan area kewanitaan mu.
Salah satunya dengan memperhatikan siklus bulanan yang teratur.
Dengan mengkonsumsi Queen Secret Coffee dapat membantu melancarkan siklus bulanan kalian loh. Karena #MahkotaMuSangatBerarti.
Referensi
https://rscarolus.or.id/artikel/kulit-jadi-glowing-dengan-makan-buah-emang-bisa-2/
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/buah-untuk-mencerahkan-kulit
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/buah-yang-bisa-mencerahkan-kulit/
Kembali