Cewek Wajib Tahu, Ini Aturan Minum Kopi Bagi Wanita

June 19, 2020 Cewek Wajib Tahu, Ini Aturan Minum Kopi Bagi Wanita

Bukan hanya pria, banyak juga wanita yang suka minum kopi. Karena itu penting untuk mengetahui aturan minum kopi bagi wanita.

Bukan hanya pria, banyak juga wanita yang suka mengonsumsi kopi. Setidaknya perlu untuk mengetahui aturan minum kopi bagi wanita. Hal ini bertujuan agar tubuh tetap dalam keadaan sehat dan tidak mengalami efek samping akibat terlalu banyak minum kopi.

Nah, untuk mengetahui lebih jelas, berikut adalah aturan minum kopi bagi wanita yang harus kamu ketahui:

Minum Kopi Sewajarnya

Karena terlalu suka dengan kopi, Banyak orang termasuk wanita minum kopi secara berlebihan tanpa memperhatikan kesehatan. Bagi perempuan, sebaiknya minum kopi dalam batas yang wajar dalam setiap harinya.

Kadar kopi yang baik bagi wanita adalah kurang dari 200 miligram. Mengapa? Menurut sebuah studi menjelaskan bahwa mengkonsumsi kopi lebih dari 200 miligram per hari bisa meningkatkan resiko keguguran. Resiko keguguran bahkan lebih tinggi dibanding mereka yang mengkonsumsi kurang dari 200 miligram.

Hindari Minum Kopi Saat Menstruasi

Ketika sedang menstruasi, sebaiknya wanita menghindari mengonsumsi kopi. Minum kopi saat menstruasi bisa memberikan dampak yang kurang baik pada perut. Kandungan kafein dalam kopi justru bisa menambah rasa sakit perut kamu saat menstruasi.

Kopi masih bisa diminum saat menstruasi asalkan tidak dikonsumsi berlebihan. Yang terpenting jangan lupa untuk istirahat dan tidur yang cukup agar kondisi tubuh tidak drop. Perempuan sangat disarankan untuk mengurangi asupan minuman berkafein. Sebagai ganti kopi, kamu bisa memperbanyak minum air putih.

Minum Kopi di Pagi Hari

Waktu minum kopi yang sangat dianjurkan adalah pagi hari. Kafein yang ada pada kopi bisa membantu meningkatkan kontraksi pada usus, sehingga sistem pencernaan menjadi lebih lancar di pagi hari.

Selain itu, ada baiknya kamu minum kopi sebelum sarapan. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan lambung. Sebisa mungkin kamu tidak mengonsumsi terlalu banyak kopi. Dalam satu hari, batasi minum kopi satu atau dua cangkir saja.

Waktu Terbaik Minum Kopi

Menurut Steven Miller, Neuroscientist di Uniformed Services University of the Health Sciences di Maryland menjelaskan bahwa minum kopi yang paling bagus adalah setelah hormon kortisol melewati puncaknya yakni sesudah pukul 9 pagi.

Minum kopi di pagi hari yang paling efektif adalah antara pukul 09.30 sampai 11.30. Saat waktu tersebut kadar kortisol sedang menurun, dan setelahnya akan naik. Hindari menambahkan gula pada kopi, hal ini karena asupan gula justru dapat menambah jumlah kadar gula atau kalori yang mengganggu metabolisme tubuh.

Bagi kamu para wanita yang ingin hidup lebih sehat dengan minum kopi, kamu bisa mulai mengkonsumsi Queen Street Coffee. Queen Street Coffee adalah salah satu produk herbal dari Amira Heksa yang memadukan antara kopi dan rempah yang menjadi satu. kopi Queen Street Coffee memiliki rasa yang nikmat, enak dan rasanya tidak seperti jamu. 

Queen Street Coffee memiliki banyak manfaat bagi wanita terutama di daerah kewanitaan. Kopi yang satu ini mampu membantu meredakan infeksi bakteri keputihan dan bau pada miss V, menunda menopause, menguatkan otot rahim, meremajakan kulit dan aman untuk lambung. Queen Street Coffee juga bisa mencegah kanker.

Selain itu, Amira Heksa juga masih memiliki produk herbal lainnya. Untuk informasi semua produk sekaligus cara pemesanan, kamu bisa mengunjungi website resminya di https://amiraheksa.com/ 

Itulah aturan minum kopi bagi wanita yang penting untuk diketahui. Agar tubuh tetap sehat dan fit, sebaiknya kamu jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kopi. Cukup sewajarnya, yang penting tubuh tetap mendapatkan manfaat dari kopi.

 

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg