Sudah Ngopi? Ini Manfaat Kopi Hitam Bagi Kesehatan

June 19, 2020 Sudah Ngopi? Ini Manfaat Kopi Hitam Bagi Kesehatan

Siapa sangka ternyata manfaat kopi hitam sangat banyak mulai dari kesehatan hingga kecantikan.Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi tentang kopi hitam.Kopi adalah minuman paling populer di seluruh dunia.Saking hitsnya nih sampai ada tempat khusus untuk pecinta kopi mulai dari warkop (warung kopi) hingga cafe yang menyediakan kopi sebagai minuman utamanya.

Kopi hitam adalah sajian kopi terbaik untuk dinikmati.Apalagi jika menikmati kopi di saat pagi hari tentu rasanya begitu nikmat.Aroma dari kopi yang baru diseduh mampu membuat siapa saja ingin turut merasakannya.Selain nikmat kopi hitam juga sangat bagus untuk kesehatan.Nah berikut adalah beberapa manfaat kopi hitam:

Mencegah Resiko Diabetes.

Berdasarkan penelitian dari Harvard University mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi kopi lebih dari satu gelas perhari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Kafein dan asam klorogenat pada kopi berguna untuk mengatur produksi insulin dalam tubuh serta mengurangi asam urat dan gula darah.Meningkatkan Daya Ingat.

Dalam sebuah studi yang dimuat oleh jurnal Nature Neuroscience, mengasup kafein mampu meningkatkan kinerja hingga 24 jam. Dengan mengonsumsi kopi setiap hari membantu manusia meningkatkan konsolidasi ingatan dalam jangka waktu yang cukup lama. Namun, sebaiknya konsumsilah kopi sewajarnya jangan terlalu berlebihan.

Redakan Stress

Ada banyak penyebab stress pada seseorang. Karena itu butuh solusi yang tepat untuk menangani stress. Ternyata kopi juga bermanfaat untuk mengatasi stress. Bagaimana bisa? Sebuah studi dari World Journal of Biological Psychiatry mengungkapkan bahwa kopi hitam ternyata mampu membantu meningkatkan harapan hidup pasien yang mengalami depresi. Hal tersebut diduga karena adanya kandungan kafein dalam kopi berkhasiat untuk mengurangi kadar stress pada tubuh.

 

Mengurangi Risiko Alzheimer

Manfaat kopi hitam selanjutnya adalah mengurangi risiko Alzheimer. Alzheimer terjadi karena ada gangguan dalam otak yang mengakibatkan menurunnya daya ingat, perubahan perilaku dan kemampuan berbicara serta berpikir.Berdasarkan sebuah penelitian, kopi mengandung senyawa phenylindanes yang berfungsi untuk mencegah menumpuknya senyawa amilodi pada otak. Apabila penumpukan senyawa tersebut terus dibiarkan bisa menyebabkan penyakit Alzheimer.

Membuat Usus Lebih Sehat

Kopi juga bermanfaat untuk sistem pencernaan tubuh. Berdasarkan penelitian oleh dr.Li Jiao di Baylor College of Medicine menyebutkan bahwa orang yang sering meminum kopi memiliki bakteri usus yang jauh lebih baik.Dalam penelitian tersebut ada sekitar 34 orang yang berpartisipasi melakukan screening kolonoskopi dan endoskopi yang terbagi menjadi dua kelompok yakni peminum kopi rendah dan peminum kopi berat.Penelitian yang dipresentasikan dalam American College of Gastroenterology(ACG) 2019 Annual Scientific Meeting tersebut membuahkan hasil. Dengan mengonsumsi kafein kadar tinggi bisa membantu meningkatkan jumlah mikrobiota usus baik seperti bakteri bakteri anti-inflamasi, Faecalibacterium dan Roseburia.Menurunkan Berat Badan.Mau diet? Mungkin kopi bisa menjadi salah satu solusi yang tepat untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Kopi memiliki beberapa kandungan zat aktif seperti kafein, Teofilin dan Teobromin dan asam klorogenat. Ketiga zat tersebut sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dalam tubuh.

Menurut seorang konsultan kesehatan sekaligus penulis buku “The Coffee Lover’s Diet” bernama Bob Arnot mengatakan dengan mengonsumsi kopi mampu membakar kalori hingga 100 kali lebih banyak. Kopi bisa memberikan manfaat jika dikonsumsi setelah makan, sebelum mandi dan sebelum olahraga.Hal tersebut tentu membuat orang bertanya-tanya namun Bob Arnot memberikan alasan jika minum kopi setelah makan akan menurunkan penyerapan lemak dan gula pada tubuh. Tapi yang di maksud adalah murni kopi hitam yang tidak mengandung dengan bahan lainnya seperti gula, susu maupun krim.Mungkin sekarang cukup sulit untuk menemukan kopi hitam.

Pasalnya, banyak sekali kopi yang dijual sudah bercampur dengan bahan pemanis. Tapi jangan khawatir, kamu masih bisa kok mendapatkan kopi hitam di https://amiraheksa.com/.

Amira Heksa menawarkan berbagai jenis kopi sehat yang bisa kamu pilih mulai dari Kopamen Black Coffee, Tren Coffee dan Queen Street Coffee. Selain kopi, Amira Heksa juga menyediakan minuman sehat lainnya seperti Ginger dan Moja Drink.

Mengapa harus Amira Heksa? Amira Heksa adalah penyedia minuman herbal yang sehat. Semua proses produksi dilakukan secara aman, higienis dan modern. Selain itu, produk dari Amira Heksa juga telah bersertifikat halal sehingga dipercaya sebagai produk yang unggul dan mampu menunjang kesehatan kita.

Itulah beberapa manfaat kopi hitam bagi kesehatan. Meski begitu, tetaplah konsumsi kopi sewajarnya. Jangan terlalu berlebihan karena mengkonsumsi sesuatu yang terlalu berlebihan sangat tidak dianjurkan. Semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat ya!

 

 

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg