.jpg)
Emang bener ya kata orang-orang kalo kita lagi datang bulan itu gak boleh minum soda??
Mitos atau Fakta ya kira-kira?? Pada penasaran kan??
Karena banyak mitos seputar datang bulan yang beredar, terutama minum soda saat datang bulan bisa menyebabkan nyeri perut hebat sampai diduga bisa mengakibatkan gangguan kesuburan??
Yuk kita bahas bareng-bareng!!
Terkait dengan datang bulan nih teman-teman, pada saat datang bulan, tubuh Wanita mengalami perubahan hormon, pasti teman-teman ingin makan dan minum yang manis-manis dan kondisi ini normal terjadi, yang dinamakan food craving.
Dan minum soda saat datang bulan memang tidak dianjurkan. minum soda pada saat datang bulan dapat mempekuat keluhan pada nyeri haid, karena kandungan kafein dan gula yang sangat tinggi didalam soda dapat menyebabkan perut kembung, dan memperparah gejala datang bulan, kebiasaan mengkonsumsi soda secara berlebihan kurang baik untuk Kesehatan, maka dari itu teman-teman harus mengurangi konsumsi soda pada saat datang bulan.
Mengutip dari Journal of Taibah University Medical, Kafein memiliki sifat yang vasonkostiktor atau mempersempit pembuluh darah, termasuk yang berada di Rahim.
Nah, hal ini yang membuat kram perut yang dialami pada saat datang bulan semakin parah.
Tidak hanya pada saat datang bulan, pada kondisi sehari-hari pun kalau kita terlalu sering mengkonsumsi soda secara berlebihan dapat menimbulkan masalah Kesehatan seperti, serangan jantung dan stroke, Obesitas, Diabetes, Kekurangan Fungsi Otak, Kerusakan gigi dan Osteoporosis.
Nah, apabila teman-teman ingin memperlancar datang bulan, teman-teman bisa melakukan tips berikut ini ya :
1. Istirahat yang cukup
2. Olahraga Teratur
3. Minum air putih minimal 2 liter perhari
4. Hindari soda yang tinggi kalori dan gula
5. Mengkonsumsi makanan bergizi
Alternatif lainnya kalau teman-teman ingin memiliki siklus bulanan yang lancar, dan nyaman kalian bisa Mengkonsumsi Queen Secret Coffee untuk melancarkan siklus bulanan kamu.
Referensi
https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/perawatan-wanita/saat-haid-bolehkah-minum-soda?srsltid=AfmBOooT8aO8mo35-Z1XDuRcEHzolKjQmcgZkhnwT7fM4JkW7Suw4v7Q
https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/minum-soda-saat-haid/
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/apa-saja-efek-samping-minum-soda-saat-haid-
Kembali