Berbagai Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula yang Jarang Diketahui

June 19, 2020 Berbagai Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula yang Jarang Diketahui

Sebagai orang yang sering mengonsumsi kopi,  anda juga perlu mengetahui manfaat minum kopi tanpa gula dan efek sampingnya pada tubuh.

Selera kopi setiap orang tentu berbeda-beda. Ada yang suka kopi panas ada juga yang suka kopi dingin. Selain kopi manis, kopi tanpa gula juga menjadi favorit sebagian orang. Nah, ternyata minum kopi tanpa gula lebih bermanfaat daripada kopi manis loh. Gak percaya? Ayo simak manfaat minum kopi tanpa gula selengkapnya:

1.Meningkatkan Fungsi Otak

Kopi ternyata mampu mendukung peningkatan memori otak menjadi lebih baik. Minum dua cangkir kopi per hari dipercaya bisa meningkatkan daya ingat. Selain itu, kopi juga mampu membantu mengurangi risiko penyakit otak dan saraf.

2.Membantu Menjaga Jaringan Otot

Dilansir dari situs lifehack.org Ketika Anda minum kopi, otak Anda melepaskan zat yang disebut Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF)  yang mendukung pembangkit tenaga otot Anda. Tanpa faktor penting ini, otot lebih cenderung mengalami atrofi.

3.Mengandung Nutrisi dan Antioksidan Tinggi

Pada tahun 2005, sebuah studi yang didukung secara finansial oleh American Cocoa Association, dan disiarkan ke dunia oleh peneliti utama Joe Vinson, menunjukkan bahwa kopi mengandung lebih banyak sifat antioksidan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Namun berdasarkan studi lain yang dilakukan oleh tim peneliti dari Philadelphia University dan Thomas Jefferson University, kopi panas memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibanding kopi dingin. Sementara itu, beberapa riset menyimpulkan bahwa kebiasaan minum kopi tanpa gula lebih menyehatkan.

4. Penghilang Rasa Sakit

Dilansir dari situs lifehack.org, Penelitian dari University of Illinois menetapkan bahwa dua hingga tiga cangkir kopi dapat menurunkan tingkat rasa sakit yang dirasakan peserta, dalam hal ini setelah berolahraga.

Penelitian tersebut kembali diulang dalam studi Universitas Georgia. Hasilnya peserta melaporkan penurunan 48% nyeri otot, vs 30% dan 25% masing-masing dengan naproxen dan aspirin.

5.Mengurangi Risiko Penyakit Kanker.

Sejauh ini, kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker hati dan kolorektal, kanker paling umum ketiga dan keempat di dunia. Orang yang minum kopi tampaknya berisiko 40% lebih rendah terserang kanker hati.

Selain mengonsumsi kopi tanpa gula, anda juga dapat hidup lebih sehat dengan mengonsumsi kopi dari Amira Heksa. Amira Heksa adalah penyedia minuman herbal yang sehat. Semua proses produksi dilakukan secara aman, higienis dan modern sehingga dipercaya sebagai produk yang unggul dan mampu menunjang kesehatan anda.

Amira Heksa menyediakan 5 produk minuman herbal yang berbahan dasar kopi dan jahe. Untuk informasi produk secara lebih lengkap dan cara memesannya bisa kamu cek di https://amiraheksa.com/

 Efek Samping Kopi Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Meskipun kopi memiliki banyak manfaat bagi tubuh tapi bukan berarti harus minum kopi sebanyak-banyaknya kan? Minum kopi yang terlalu berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan seperti jantung berdebar, masalah pencernaan, sulit tidur dan sakit kepala. Selain itu, minum kopi secara berlebihan juga dapat menyebabkan cemas. Benarkah?

Seperti yang dilansir dari situs thehealthy.com National Institute of Mental Health merekomendasikan agar orang yang menderita kecemasan menghindari kafein. Hal ini karena terlalu banyak kopi sebenarnya dapat memperburuk efek kecemasan.

Dalam sebuah studi tahun 1990 yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine, 25 pria diberi dosis kafein atau plasebo yang moderat sebelum tugas yang membuat stres. Para lelaki, yang semuanya peminum kopi biasa, memiliki tekanan darah tinggi, hormon stres, dan sekitar dua kali lipat tingkat stres yang dilaporkan dengan kafein dibandingkan dengan plasebo.

Itulah manfaat minum kopi tanpa gula yang penting untuk anda ketahui. Meskipun memiliki manfaat namun anda juga harus memperhatikan efek samping kopi pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg