Suka Kopi Hijau? Ketahui Dulu Efek Samping Green Coffee

June 19, 2020 Suka Kopi Hijau? Ketahui Dulu Efek Samping Green Coffee

Jika anda suka minum kopi hijau, ada baiknya anda mengetahui manfaat dan juga efek samping kopi hijau terlebih dahulu.

Green Coffee atau yang lebih dikenal dengan Kopi Hijau merupakan kopi yang dihasilkan tanpa proses pemanggangan. Karena tidak dipanggang itulah yang membuat kopi hijau mengandung asam klorogenat yang jauh lebih tinggi.

Selain itu, kopi hijau juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan seperti menurunkan berat badan, mencegah penuaan dini, meningkatkan energi dan berbagai manfaat lainnya. Namun, sama seperti kopi pada umumnya apabila dikonsumsi secara berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Meskipun kopi hijau memiliki banyak manfaat, namun anda juga harus mengetahui efek samping green coffee sebagai berikut ini:

Kelebihan Kafein dalam Tubuh

Kopi hijau masih memiliki kandungan kafein meskipun kadarnya tidak sebanyak pada kopi hitam. Jika ada minum kopi hijau setiap hari maka kadar kafein dalam tubuh anda juga tinggi. Kadar kafein sangat berbahaya bagi orang yang menderita Irritable Bowel Syndrome (IBS), diabetes, tekanan darah tinggi dan osteoporosis. 

Kadar Kolesterol Naik

Dilansir dari doktersehat.com Minum kopi hijau secara berlebihan dalam waktu yang cukup lama bisa berdampak buruk bagi kesehatan terutama jantung. Berlebihan dalam mengkonsumsi kopi hijau bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Kopi hijau mengandung zat yang bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah yakni  kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) yang merupakan kolesterol jahat. Jika kolesterol LDL terus menumpuk di dalam pembuluh maka bisa memicu meningkatnya kolesterol LDL. Peningkatan kolesterol LDL akan mengakibatkan berbagai masalah pada pembuluh darah.

Memicu Osteoporosis

Rupanya minum kopi hijau secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama bahkan sampai bertahun-tahun dapat memicu osteoporosis. Hal ini karena kopi hijau mengandung kafein yang bisa menyebabkan pengeroposan tulang dan membuat tulang semakin rapuh. 

Masalah Pencernaan

Mengonsumsi kopi hijau secara berlebihan dapat mengganggu saluran pencernaan sehingga bisa membuat anda mengalami diare atau buang-buang air. Efek samping minum kopi hijau setiap hari juga mengakibatkan komplikasi pencernaan.

Menurut dr. Simran Saini dari Rumah Sakit Fortis di New Delhi mengatakan kopi juga bisa menyebabkan seseorang mengalami kram perut. Hal ini berdasarkan kejadian yang menimpa beberapa orang.

"Beberapa orang mengeluh tentang masalah pencernaan seperti kram perut dan gerakan longgar setelah minum satu atau dua cangkir kopi hijau setiap hari. Karena itu, jika Anda cenderung mengalami masalah perut, saya merekomendasikan Anda untuk segera menghentikannya” kata dr. Simran Saini

dr. Simran Saini menyarankan untuk menghindari minum kopi hijau setelah makan karena bisa mempengaruhi penyerapan mineral penting seperti asam folat dan zat besi. Sebaiknya minum kopi hijau setidaknya satu jam sebelum atau sesudah makan. 

Selain kopi hijau, anda juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dengan minuman herbal dari Amira Heksa. Amira Heksa adalah penyedia minuman herbal yang sehat. Semua proses produksi dilakukan secara aman, higienis dan modern.

Selain itu, produk dari Amira Heksa juga telah terdaftar BPOM dan bersertifikat halal sehingga dipercaya sebagai produk yang unggul dan mampu menunjang kesehatan kita. Amira Heksa menawarkan berbagai jenis kopi sehat yang bisa anda pilih mulai dari Kopamen Black Coffee, Tren Coffee dan Queen Street Coffee. Selain kopi, Amira Heksa juga menyediakan minuman sehat lainnya seperti Ginger dan Moja Drink. 

Itulah beberapa efek samping kopi hijau bagi tubuh. Minum kopi hijau sangat menyehatkan jika dikonsumsi dalam kadar yang wajar. Sebaliknya jika terlalu berlebihan minum kopi hijau justru bisa memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan.

Related Posts

img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_183446.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_211244.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_212055.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_213153.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_203601.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_215447.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_004542.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_214647.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_201317.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_200116.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_184344.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_221511.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_220757.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_211129.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_215604.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_194836.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200520_203755.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200527_190747.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_035554.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_040845.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034853.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_034427.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_033852.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061607.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_061123.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060608.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_060049.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_055546.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070950.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_070458.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_065339.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200528_064819.jpg
img_https://amiraheksa.com/gambar/blog/blog_20200612_162253.jpg